Статьи

Самбо — это русский боевой искусство, которое объединяет элементы борьбы, дзюдо, бокса и других боевых дисциплин. В самбо существует множество силовых

Аэробика – это система упражнений, направленная на улучшение работы сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и укрепление мышц.

Кардиотренировка (от англ. cardiovascular) – это вид физической нагрузки, направленный на укрепление сердечно-сосудистой системы и повышение выносливости.