Грепплинг

ГРЭППЛИНГ

logo[1]Грэпплинг — вид спортивного единоборства, совмещающего в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приемов. Данная борьба не включает в себя нанесение ударов и использование оружия. Стремление закончить поединок досрочно, с помощью болевого или удушающего приема, является отличительной особенностью грэпплинга, так как в некоторых видах борьбы основной целью является либо позиционное доминирование (вольная и греко-римская борьба), либо получение очков за определенное количество бросков и других технических действий (дзюдо и самбо), после чего спортсмену присуждается победа.

Грэпплинг называют «chess on the mat» — «шахматы на татами», так как борцы стараются занять лучшую позицию для проведения различных технических действий. Его цель – без оружия выявить наиболее рациональный метод ведения схватки с одним противником в поединке без ударов, независимо от его физических кондиций и весовой категории. Он разработан на основе различных видов борьбы: от самбо до бразильского джиу-джитсу.

Грэпплинг является отличной подготовкой для самозащиты в различных ситуациях. Ведь, оказавшись на земле, любой человек почувствует свою незащищённость. Научиться бороться на земле очень важно, по статистике 70 % уличных драк сводится к этому. Однако, грэпплинг учит противостоять не только на земле, но и бороться в стойке, вы научитесь доминировать над противником и контролировать его, будете очень устойчивы в борьбе, используя не только руки и ноги, а всё своё тело. Результат от занятий вы почувствуете уже через несколько посещений. Ваша выносливость, концентрация, сила будет увеличиваться с каждым разом. Это хорошая тренировка для поддержания не только своих борцовских качеств, но и для всего тела в целом: ваша фигура станет спортивной и подтянутой.

Основные преимущества грэпплинга.

Он становится все более популярным: им занимается огромное число спортсменов, на всевозможные соревнования приходят сотни зрителей. В чем же секрет успеха грэпплинга?

Во-первых, в том, что это умный вид единоборств. Для победы важны не столько отменная физическая форма и грубая сила, сколько умение запутать второго борца и вынудить его ошибиться. Одна из задач спортсменов – просчитывать шаги соперника и правильно реагировать на них.

Во-вторых, грэпплинг развивает скорость, гибкость и пластику движения. Борцы учатся владеть телом и чувствовать баланс, а также грамотно распределять свой вес во время поединков. При этом им необходимо оставаться собранными, готовыми к любым выпадам соперника.

В-третьих, заниматься этим видом единоборств может любой желающий. Возраст и физическая подготовка не имеют определяющего значения. Результаты тренировок человек начинает ощущать практически сразу. Он становится более сильным и выносливым, развивается его координация, улучшается как физическое, так и психологическое состояние.